Bantal harus dirancang untuk mendukung kepala dan leher Anda dalam posisi netral sejajar dengan tulang belakang Anda yang lain. Tinggi bantal Anda yang diperlukan akan bervariasi tergantung pada posisi Anda tidur, yang tergantung pada kesehatan tulang belakang Anda, seharusnya menjadi sisi atau punggung Anda. Bantal Anda harus memberikan dukungan yang